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Digitales Fitness-Angebot CoeBo – Fitte Firma für die Mittagspause

„CoeBo: Fitte Firma – Die bewegte Mittagspause“: in der Zeit vom 08.04. - 15.05.2024 finden jeden Montag und Mittwoch zwei 15- minütige Bewegungsangebote in der Mittagspause statt. Übungsleitungen aus Vereinen der Kreise Borken und Coesfeld bieten von 12:30-12:45 und 12:50-13:05 ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot, an dem ohne Sportkleidung teilgenommen werden kann. Ziel ist es Arbeitnehmer/innen und Arbeitgeber/innen die Notwendigkeit von ausreichend Bewegung, auch am Arbeitsplatz, aufzuzeigen und zu sensibilisieren um Rücken-, Nackenschmerzen und sonstige Beeinträchtigungen aus Arbeitshaltungen in monotonen Positionen zu vermeiden.

Bewegung als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur das Immunsystem und verbessert die körperliche und mentale Gesundheit, sondern hilft auch Stress abzubauen. Unternehmen profitieren von gesunden Mitarbeitern, da diese motivierter, kreativer und produktiver sind. Es lohnt sich also Bewegung und Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern, um langfristig erfolgreich zu sein. Daher möchten wir den Unternehmen gemeinsam mit Netzwerk GesundArbeiten einige verschiedene Möglichkeiten zeigen, wie Bewegung als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten werden kann.