Zweiwöchiges digitales Fitness-Angebot CoeBo – Fitte Firma für die Mittagspause
17. – 28. Oktober 2022 montags bis freitags in jeweils drei Blöcken:
12.30 bis 12.45 Uhr, 12.50 bis 13.05 Uhr und 13.10 bis 13.25.
Die Teilnahme ist flexibel am jeweils passenden Termin möglich.
Mit dem zweiwöchigen, digitalen Fitness-Angebot CoeBo – Fitte Firma für die Mittagspause möchte das Netzwerk GesundArbeit in Kooperation mit den Kreissportbünden Coesfeld und Borken wieder Bewegungs-Impulse für die Beschäftigten geben.
In kurzen, 15-minütigen Einheiten zeigen ausgebildete Übungsleiter aus Sportvereinen der Kreise Coesfeld und Borken per Zoom-Meeting, welche Übungen die Beschäftigten einfach und effektiv im Büro oder Zuhause machen können, um in Bewegung zu bleiben, sich fit zu halten oder Verspannungen zu lösen. Ziel ist es, die Beschäftigten auf diese Weise für das Thema zu sensibilisieren, damit sie gesund und fit bleiben.
Alles was zur Teilnahme nötig ist, ist ein Computer, Laptop, Tablet oder Handy (mit Eignung für das Videokonferenzsystem Zoom), ein Internetzugang sowie rund ein Quadratmeter Platz. Die Teilnahme ist ohne Umziehen und ohne Schwitzen möglich – Ausgleichs- und Entspannungsübungen stehen im Vordergrund.
Der Kostenbeitrag für zwei Wochen beträgt pro Unternehmen einmalig 30 Euro – egal wie viele Beschäftigte am Angebot teilnehmen.
Es ist ausreichend, wenn nur das Unternehmen (nicht die einzelnen Beschäftigen) sich einmalig anmeldet. Das Netzwerk verschickt den Link zum Bewegungsangebot kurz vor Beginn der zweiwöchigen Phase an die teilnehmenden Unternehmen. Der Link sollte dann unternehmensintern an die Beschäftigen weitergeleitet werden.
