Sieben Wochen lang digitales Fitness-Angebot CoeBo – Fitte Firma für die Mittagspause
16 . Oktober – 29. November 2023 jeweils montags und mittwochs in zwei Blöcken:
12.30 bis 12.45 Uhr und 12.50 bis 13.05 Uhr
Die Teilnahme ist flexibel am jeweils passenden Termin möglich.
„CoeBo: Fitte Firma – Die bewegte Mittagspause“ wird aufgrund der hohen Nachfrage nun erstmals über einen verlängerten Zeitraum von sieben Wochen angeboten: in der Zeit vom 16.10.2023-29.11.2023 finden jeden Montag und Mittwoch zwei 15-minütige Bewegungsangebote in der Mittagspause statt. Übungsleitungen aus Vereinen der Kreise Borken und Coesfeld bieten von 12:30-12:45 und 12:50-13:05 ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot, an dem ohne Sportkleidung teilgenommen werden kann. Ziel ist es Arbeitnehmer/innen und Arbeitgeber/innen die Notwendigkeit von ausreichend Bewegung, auch am Arbeitsplatz, aufzuzeigen und zu sensibilisieren um Rücken-, Nackenschmerzen und sonstige Beeinträchtigungen aus Arbeitshaltungen in monotonen Positionen zu vermeiden.
Alles was zur Teilnahme nötig ist, ist ein Computer, Laptop, Tablet oder Handy (mit Eignung für das Videokonferenzsystem Zoom), ein Internetzugang sowie rund ein Quadratmeter Platz. Die Teilnahme ist ohne Umziehen und ohne Schwitzen möglich – Ausgleichs- und Entspannungsübungen stehen im Vordergrund.
Der Kostenbeitrag für sieben Wochen beträgt pro Unternehmen einmalig 59 Euro – egal wie viele Beschäftigte am Angebot teilnehmen.
Es ist ausreichend, wenn nur das Unternehmen (nicht die einzelnen Beschäftigen) sich einmalig anmeldet. Das Netzwerk verschickt den Link zum Bewegungsangebot kurz vor Beginn der siebenwöchigen Phase an die teilnehmenden Unternehmen. Der Link sollte dann unternehmensintern an die Beschäftigen weitergeleitet werden.
